Како Користити Salvia Rosmarinus

Локална употреба

Да бисте ефикасно користили етерично уље рузмарина, требало би да га интегришете у своју дневну рутину неге коже. Нанесите етерично уље директно на захваћено подручје или га разблажите са базним биљним уљем (као што су јојоба или шипак). Такође се може користити у масажама, помешано са базним уљима или лосионом да умири упале и болне мишиће.

Ароматерапија

Постоје два начина да користите етерично уље рузмарина кроз ароматерапију како бисте искористили његове предности:
Дубоко удисање: Загрејте кап етеричног уља рузмарина између руку и дубоко удахните. Ово је идеално прије физичке активности или за побољшање фокуса током дана.
Дифузор: Додајте неколико капи етеричног уља Рузмарина у дифузор. Идеално је и за дјецу!

Орална Употреба

Додајте 1 кап етеричног уља рузмарина у кашику маслиновог или кокосовог уља и конзумирајте. Након тога попијте велику чашу воде или чаја. Многи из наше заједнице воле да га користе и у шољи топле воде са кашиком меда и 1 капи етеричног уља – као укусан и ароматичан чајни напитак.

Не понављајте више од 7 дана за редом.

Савет

Иако етерична уља нуде бројне предности за здравље, веома је важно да их користите безбедно и одговорно. Увек изведите тест на кожи да проверите да ли постоје алергијске реакције. Избегавајте уношење великих количина етеричних уља и увек се консултујте са лекарем пре њихове употребе, посебно ако сте трудни, дојите или имате било каква основна здравствена стања. Не излажите се сунцу након коришћења I'm Immortelle и ако то радите неопходно је носити СПФ да бисте избегли флеке.

Добродошли у Водич Како Користити Салвиа Росмаринус

Бројне предности које ово ботаничко чудо има цењене су кроз историју и сада су, поново, постале једно од најпрепознатљивијих етеричних уља. Интегришите рузмарин у своју дневну рутину и доживите менталне, физичке и ароматерапеутске ефекте.

ПРЕДНОСТИ

Шта НЕ Мешати са Етеричним Уљем Рузмарина

Уље рузмарина може ступити у интеракцију с одређеним лијековима, укључујући антикоагулансе (лијекове за разрјеђивање крви) и лијекове који се метаболишу у јетри. Ако узимате лијекове, посавјетујте се са здравственим стручњаком прије употребе уља рузмарина.

Најбоља Биљна Уља за Мешање са Рузмарином

Јојоба и шипак су оба биљна уља која се сматрају базним уљима и веома су корисна када се разблаже са етеричним уљима. Мешање етеричног уља рузмарина са биљним уљем јојобе или шипка резултира мешавином савршеном за третирање опекотина, акни и анксиозности.